5 ideeën om Matcha-poeder te gebruiken
De goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn er al zolang we ons kunnen herinneren. Maar waarom maken we goede voornemens voor het nieuwe jaar of waar komen ze vandaan?
Welnu, er wordt gezegd dat de oude Babyloniërs ongeveer 4000 jaar geleden de eerste groep mensen waren die daadwerkelijk nieuwjaarsresoluties maakten! Maar waarom? Nou, het is eigenlijk heel simpel! We hebben allemaal doelen nodig om in beweging te komen!
Dus, wat is een beter moment om jezelf nieuwe doelen te stellen dan een frisse start, het nieuwe jaar?! Als je duidelijke doelen hebt om te volgen, is het gemakkelijker om daadwerkelijk te bereiken wat je jezelf hebt opgelegd!
Een van onze goede voornemens voor het nieuwe jaar is om dit jaar gezonder te worden. En eigenlijk gezonder worden hoeft niet saai of moeilijk te zijn. We hebben al onze beste bondgenoot aan onze kant, Matcha groene thee! Matcha-thee is immers de superfood met het hoogste aantal antioxidanten ter wereld, dus dat is al een mooi begin!
De gezondheidsvoordelen van matcha groene thee zijn talrijk, maar laten we hier 6 gezondheidsvoordelen van matcha groene thee opsommen:
- Matcha-thee ontgift je lichaam op natuurlijke wijze
- Matcha-poeder versterkt je immuunsysteem en helpt je sterk en gezond te blijven in de winter
- Matcha groene thee stimuleert je stofwisseling en bevordert je spijsvertering
- Matcha helpt bij het afvallen door op een natuurlijke manier vet te verbranden
- Matcha groene theepoeder geeft je langdurige, aanhoudende energie zonder kriebels
- Matcha-theepoeder bevordert de elasticiteit van je huid, waardoor het de perfecte anti-aging bondgenoot is, omdat het niet alleen huidbeschadiging voorkomt, maar matcha ook huidbeschadiging herstelt
Nu kan het gebruik van matcha groene thee misschien overweldigend zijn, of je hebt misschien net gehoord van matcha als thee. Maar matcha kan in zoveel meer worden gebruikt dan dat! Er zijn zoveel ideeën om matchapoeder te gebruiken dat het echt aan je creativiteit ligt om slechts een paar gram in je dagelijkse routine op te nemen om te genieten van de vele gezondheidsvoordelen van matcha groene thee!
Dus laten we je 5 ideeën geven om matchapoeder te gebruiken en een gezonde start te maken met je goede voornemens voor het nieuwe jaar!
1. Matcha Yoghurt
Voeg 4 gram Matcha toe aan je dagelijkse yoghurt en begin je dag met energie. Je kunt het afmaken met bessen, fruit en zaden.
2. Matcha Havermout
Bereid je havermout zoals je dat normaal zou doen, en voeg net na het opwarmen 3 gram Matcha toe per 1 kopje havermout
3. Matcha Latte
Pimp je ochtend- of avondmelk met 1/4 theelepel Matcha groene theepoeder en geef het een goede shake! Matcha latte is een heerlijke manier om te genieten van de gezondheidsvoordelen van matcha groene thee en een van de bekendste ideeën om matchapoeder te gebruiken. Je kunt wat vanillesiroop of een paar druppels agave toevoegen om je drankje zoeter te maken!
4. Matcha Groene Thee Overnight Oats
Een van onze favoriete ideeën om matchapoeder te gebruiken is zonder twijfel matcha overnight oats. Matcha-overnight oats zijn zo gemakkelijk te maken, en er is geen excuus om geen heerlijk en gezond ontbijt te nemen met dit recept!
Giet in een glazen bakje of je favoriete ontbijtkom 1 kopje gewone ongezoete haver
Voeg 1 theelepel Matcha Groene Thee toe
Voeg 1/4 theelepel Agavesiroop of je favoriete zoetstof toe
Giet 1/4 kopje amandelmelk
Top met 1/2 kopje kokosmelk
Goed mengen en een nacht in de koelkast laten staan
De volgende ochtend kun je je favoriete bessen of noten toevoegen!
5. Durf 1 kopje matcha-thee in je routine op te nemen!
Ceremonial Grade Matcha van goede kwaliteit zou je altijd een zoete nasmaak moeten geven! Probeer door te beginnen met slechts 2gr van de beste kwaliteit Uji Matcha om uw ervaring aangenaam te maken! En los op in 180-250 ml water. Geef het een goede shake, en drink het gedurende de dag!
Dit zijn slechts enkele ideeën om matcha-poeder te gebruiken en de goede voornemens voor het nieuwe jaar gezond te beginnen, maar voel je vrij om je eigen recepten te gebruiken en er een klein beetje matcha groene thee in te verwerken! Bekijk ook onze receptenblog voor meer inspiratie!
