Matcha-Grüntee-Energiebällchen
Eines der einfachsten Rezepte, die wir bisher gemacht haben, sind diese Matcha-Grüntee-Energiebällchen. Es war wirklich so einfach, dass es unser kleiner Matcha-Bäcker war, der das Rezept übernahm und seine Ärmel krempelte, um diese Matcha-Energiekugeln in weniger als 15 Minuten zum Rollen zu bringen.
Energiekugeln sind der perfekte gesunde Leckerbissen, wir meinen es ernst. Sie sind so einfach zuzubereiten, unkompliziert, schnell und perfekt für unterwegs. Tatsächlich sind dies Matcha-Energiebällchen ohne Backen, glutenfrei und Sie können sie tagsüber zum Naschen bereithalten. Diese Matcha-Energiekugeln waren so lecker, dass unsere Kleine immer noch nach mehr verlangte, als sie alle weg waren ... stellen Sie sich das vor!
Um ehrlich zu sein, war dies das erste Mal, dass wir Energiebällchen hergestellt haben, aber wir haben es absolut geliebt! Dieses Rezept aus Matcha-Grüntee-Energiebällchen ist süß, aber mit der Pistazie wird es einfach zu einem spielerischen Erlebnis.
Energy Balls können auch Bliss Balls oder Protein Balls genannt werden, aber wir haben uns entschieden, diese Matcha Green Tea Energy Balls zu nennen. Und alles, was Sie dafür brauchen, sind 5 Zutaten: Kokosflocken, Kokosöl, Matcha -Grünteepulver, Pistazien und entkernte Datteln.
Matcha-Grüntee-Energiebällchen
Portionen: 12 Stück
Vorbereitungszeit: 10 min
Gesamtzeit: 10 min
ZUTATEN
- 8 Medjool-Datteln oder 10 reguläre Datteln
- 1/4 Tasse Kokosraspeln oder -flocken
- 1/4 Tasse Pistazien (ohne Schale)
- 1 Esslöffel Premium Matcha Oishii in klassischer Qualität
- 2 EL Kokosöl
Matcha Green Tea Energy Balls Rezept
RICHTUNGEN
- Geben Sie nacheinander die Zutaten der Matcha-Grüntee-Energiebällchen in Ihre Küchenmaschine oder Ihren Stabmixer.
- Mischen Sie langsam, bis alle Ihre Zutaten gut eingearbeitet sind und Sie sehen, dass alles gleichmäßig gehackt wurde.
- Kühlen Sie die Matcha-Grüntee-Energy-Balls-Mischung für 30 Minuten, bevor Sie die Bliss Balls formen, damit sich die Bälle leichter rollen lassen.
- Fangen Sie an, Kugeln von der Größe einer Walnuss auszuheben. Sie können eine Keksschaufel verwenden, um die Kugeln zu formen.
- Bewahren Sie Ihre Matcha-Energiekugeln in einem Behälter auf und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf.
Es ist immer am besten, Medjool-Datteln zu verwenden, da sie reichhaltiger und süßer sind, aber wenn Sie sie nicht finden können, sind alle Datteln in Ordnung.
Das wirklich Tolle an diesen Energy Balls ist, dass es wirklich ein sehr gesundes Rezept ist. Matcha-Pulver hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile, wie z. B. die Bereitstellung langanhaltender Energie und die Fettverbrennung; aber auch Kokosöl, Datteln und Pistazien haben Eigenschaften, die Ihrem Körper gut tun. Sie stillen also nicht nur Ihren Heißhunger auf Süßes und essen etwas Gesundes, sondern pflegen auch Ihren Körper.