Matcha-Joghurt-Schüssel
Die Matcha-Joghurtschale ist eine fantastische Möglichkeit, ein nahrhaftes, schnelles und gesundes Frühstück zu bekommen, das einfach zuzubereiten ist und in das man sich verlieben kann!
Wenn Sie es lieben, sich Zeit zu nehmen und entspannt zu frühstücken, oder wenn Sie es eilig haben und nur ein paar Minuten Zeit haben, um einen schnellen Happen zu essen, ist dieses Matcha-Joghurt-Schüssel-Frühstücksrezept wirklich ein Gewinner!
Sie erhalten morgens einen gesunden Schub! Einige der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von grünem Matcha- Tee sind:
- Gibt Ihnen lang anhaltende Energie
- Förderung der mentalen Entspannung, Konzentration und Fokussierung
- Stärkung Ihres Immunsystems
- Hautschäden vorbeugen und rückgängig machen
Mit einer Matcha-Joghurt-Bowl am Morgen kann man also wirklich nichts falsch machen! Und das Erstaunliche an grünem Matcha-Tee ist, dass man ihn auch essen kann! Deshalb lieben wir Matcha wirklich!
Was wir an einer Matcha-Joghurt-Frühstücksschale auch lieben, ist ihre Vielseitigkeit! Sie können es mit Milchjoghurt, Pflanzenjoghurt, Beeren, Bananen, Nüssen, Samen hinzufügen ... es liegt also wirklich an Ihnen, wie Sie es personalisieren möchten. Und Langeweile kommt dabei kaum auf, denn Sie können Ihre Matcha-Joghurt-Schüssel immer wieder mit verschiedenen Dingen bereichern.
Rezept für eine Matcha-Joghurt-Bowl
Portionen: 1 oder 2, je nachdem, wie viel Sie zum Frühstück essen möchten
Zubereitungszeit: 5 Min
Gesamtzeit: 5 Minuten
ZUTATEN
1 Tasse Joghurt Ihrer Wahl, es kann griechischer Joghurt, Kokosnuss oder Ihr Lieblingsjoghurt sein, wir empfehlen die Verwendung von Naturjoghurt ohne Aroma
1/2 Teelöffel Premium Classic Grade Matcha Oishii
1/2 TL Agavensirup (optional zum Süßen des Joghurts)
Obst nach Wahl (Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Mango, Kiwi, etc.)
Nüsse (Mandeln, Cashewnüsse, Kürbis, etc.)
Samen (Chiasamen, Leinsamen usw.)
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RICHTUNGEN
- Fügen Sie den Matcha zum Joghurt hinzu und mischen Sie, bis er gut eingearbeitet ist und Sie die Matcha-Joghurtschale in einer einheitlichen grünen Farbe sehen.
- Fügen Sie optional den Agavensirup hinzu, um den Joghurt zu süßen.
- Mit Ihren Lieblingsfrüchten toppen, Beeren eignen sich hervorragend, aber alle Früchte eignen sich perfekt dafür, da grüner Matcha-Tee gut zu allen Früchten passt!
- Fügen Sie Samen hinzu, um der Matcha-Joghurtschale etwas Textur zu verleihen. Wir lieben Chiasamen, da sie mit Omega 3 und vielen anderen erstaunlichen gesunden Eigenschaften gefüllt sind
- Zum Schluss fügen Sie die Nüsse Ihrer Wahl oder Kakaonibs hinzu.