5 Ideen zur Verwendung von Matcha-Pulver
Neujahrsvorsätze gibt es schon seit wir denken können. Aber warum machen wir Neujahrsvorsätze oder woher stammen sie?
Nun, es wird gesagt, dass die alten Babylonier die erste Gruppe von Menschen waren, die vor etwa 4.000 Jahren tatsächlich Neujahrsvorsätze fassten! Aber wieso? Nun, es ist eigentlich ganz einfach! Wir alle brauchen Ziele, die uns voranbringen!
Gibt es also einen besseren Moment, um sich neue Ziele zu setzen, als einen Neuanfang, das neue Jahr?! Wenn Sie klare Ziele verfolgen, ist es einfacher, das zu erreichen, was Sie sich vorgenommen haben!
Einer unserer Neujahrsvorsätze ist es, dieses Jahr gesünder zu werden. Und tatsächlich gesünder zu werden, muss nicht langweilig oder schwierig sein. Wir haben bereits unseren besten Verbündeten auf unserer Seite, Matcha-Grüntee! Schließlich ist Matcha-Tee das Superfood mit den meisten Antioxidantien der Welt, also ist das schon mal ein toller Anfang!
Die gesundheitlichen Vorteile von grünem Matcha-Tee sind so zahlreich, aber lassen Sie uns hier 6 gesundheitliche Vorteile von grünem Matcha-Tee auflisten :
- Matcha-Tee entgiftet Ihren Körper auf natürliche Weise
- Matcha-Pulver stärkt Ihr Immunsystem und hilft Ihnen, im Winter stark und gesund zu bleiben
- Matcha-Grüntee kurbelt Ihren Stoffwechsel an und unterstützt Ihre Verdauung
- Matcha hilft beim Abnehmen, indem es auf natürliche Weise Fett verbrennt
- Matcha-Grüntee -Pulver gibt Ihnen lang anhaltende Energie ohne Zittern
- Matcha-Teepulver fördert das Elasticin in Ihrer Haut und ist damit der perfekte Verbündete gegen Hautalterung, da es nicht nur Hautschäden vorbeugt, sondern Matcha auch Hautschäden rückgängig macht
Nun, vielleicht kann die Verwendung von Matcha-Grüntee überwältigend sein, oder Sie haben vielleicht gerade von Matcha als Tee gehört. Aber Matcha kann für so viel mehr verwendet werden! Es gibt so viele Ideen für die Verwendung von Matcha-Pulver, dass es Ihrer Kreativität überlassen bleibt, nur ein paar Gramm in Ihre tägliche Routine zu integrieren, um die vielen gesundheitlichen Vorteile von grünem Matcha-Tee zu genießen!
Lassen Sie sich also von uns 5 Ideen für die Verwendung von Matcha-Pulver geben und starten Sie gesund mit Ihren Neujahrsvorsätzen!
1. Matcha-Joghurt
Fügen Sie Ihrem täglichen Joghurt 4 g Matcha hinzu und starten Sie mit Energie in den Tag. Sie können mit Beeren, Früchten und Samen toppen.
2. Matcha-Haferflocken
Bereiten Sie Ihre Haferflocken wie gewohnt zu und fügen Sie direkt nach dem Aufwärmen 3 g Matcha pro 1 Tasse Haferflocken hinzu
3. Matcha-Latte
Pimpen Sie Ihre Morgen- oder Abendmilch mit 1/4 Teelöffel Matcha-Grüntee-Pulver und schütteln Sie sie gut durch! Matcha Latte ist eine köstliche Art, die gesundheitlichen Vorteile von grünem Matcha-Tee zu genießen, und eine der bekanntesten Ideen zur Verwendung von Matcha-Pulver. Sie können etwas Vanillesirup oder ein paar Tropfen Agave hinzufügen, um Ihr Getränk zu versüßen!
4. Matcha-Grüntee-Overnight-Oats
Eine unserer Lieblingsideen für die Verwendung von Matcha-Pulver ist ohne Zweifel Matcha Overnight Oats. Matcha Overnight Oats sind so einfach zuzubereiten, und es gibt keine Entschuldigung dafür, mit diesem Rezept kein leckeres und gesundes Frühstück zu haben!
Gießen Sie 1 Tasse normalen ungesüßten Hafer in einen Glasbehälter oder Ihre Lieblingsfrühstücksschüssel
Fügen Sie 1 Teelöffel Matcha-Grüntee hinzu
Fügen Sie 1/4 Teelöffel Agavensirup oder Ihren Lieblingssüßstoff hinzu
Gießen Sie 1/4 einer Tasse Mandelmilch
Mit 1/2 Tasse Kokosmilch auffüllen
Gut mischen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen
Am nächsten Morgen können Sie Ihre Lieblingsbeeren oder -nüsse hinzufügen!
5. Wagen Sie es, 1 Tasse Matcha-Tee in Ihre Routine zu integrieren!
Matcha von guter Qualität sollte immer einen süßen Nachgeschmack hinterlassen! Versuchen Sie, mit nur 2 g Uji Matcha bester Qualität zu beginnen, um Ihre Erfahrung angenehm zu gestalten! Und in 180-250 ml Wasser auflösen. Geben Sie ihm einen guten Shake und trinken Sie ihn während des Tages!
Dies sind nur einige Ideen, um Matcha-Pulver zu verwenden und die Neujahrsvorsätze gesund zu beginnen, aber fühlen Sie sich frei, Ihre eigenen Rezepte zu verwenden und ein kleines bisschen Matcha-Grüntee hineinzugeben! Besuchen Sie auch unseren Rezept-Blog für weitere Inspirationen!
